いつものファスティング

３日間のファスティングが終わり、４日目の朝にお粥を少々

昼にお粥、夜は６時に普通食を軽く食べて身体を戻していきました。

今回のファスティングは眠気や頭痛がありましたが

比較的楽に終わりました。

空腹でいる事に抵抗が無くなったので、整食法も間食抜きで行けそうです！！

お昼と夜は普通に食べられるのですから、大丈夫！！これが普通ですもんね。

買い物に行ったら目につくのはお野菜ばかり

ごぼうさんに、れんこんさんに、人参くんに、ピーマン、ミョウガ・・・

鳥のもも肉に醤油麹を揉み込んで、お時間置いています♪

さて・・・今夜はさらっと和食だね(*^。^*)

本当に良い季節になりました～

自然をいっぱい楽しむと、食に対する考え方も・・・いやっ！

食に対する考え方ではなく

食するということの感じ方、味わい方が変わってくるように思います。

カラダが喜ぶものを選んで　いただきまぁ～す♥

まだ、暑すぎないこの時期が最高ですね～

いっぱいいっぱい外に出て自然を愉しみましょう！！

さて、みなさんは池はお好きでしょうか？

池って　水が動いていませんね。

ずっと同じ水がそのままそこにあり滞っています。

もちろん場所によって、池によってですが

こういった場所にネガティブな感情を持ち込まないようにしましょう。

逆にネガティブなものをもらってくる可能性があります。

エネルギーに敏感な人は、変な場所に行くとわかりますよね。

あ～ここ嫌だな。　　　みたいに。

そういう時はそこを離れるようにしましょう。

そこにいても良いことはひとつもありませんのでね。

自然とは時に高エネルギーとは逆のエネルギーを発していることがあります。

外にでれば良い、どこでも行けば良いというものではないということです。

それは神社に行くとわかるでしょう。

清らかな空気に触れて、高エネルギーな場所とはこういうところなんだな・・・

それを感じて下さい。

高エネルギーな場所・・・

それは自力整体の研修会場もそうです。

自力整体の創始者である矢上裕先生を筆頭に

ナビゲーターが大勢いる、その会場の中は熱気でムンムン♥

高エネルギーで爆発しそうな時があります(笑)

久しぶりに研修に行きます・・・楽しみです。

今年初めはいろんな私用が重なり研修に行けなかったのですが

また、元気に参加します！！

高エネルギーな場所に行って、自分の波動ももっともっと上げちゃいます。

そのエネルギーを教室で放出して、みんなを元気にしちゃいます♪

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