神さまと一緒に　あるがまま

昨夜18時半から　自力整体の一日体験をおこないました♪

遅い時間にもかかわらず沢山の方に来ていただき有難うございました。

新札幌デュオカルチャースクールの皆様　有難うございました。


さて・・・　今回初の　夜の体験レッスン

いろいろ反省すべき点が沢山ありました。

何事も経験・・・　学ばせていただき本当に感謝です！！


反省１　

始めて行う会場、お部屋の照明の確認を怠りました(^_^;)


自力整体は副交感神経のスイッチをonにして

リラックスしておこなうもの・・・

なのに今までにない明るい部屋だった！

照明を消すと真っ暗で　駄目だった！

事前にチェックを怠った私のせいです。

今度こちらでさせて頂く時には


改善

キャンドルや小さい電球を持参します。


反省２

それから　鏡・・・


新札幌デュオカルチャースクールは昨年１０月にリニューアルして

とても綺麗で気持ちがいい作りになっています。

これは体操とかにはすごくイイでしょうね～


ですがこれも自力整体には向かないですね(^_^;)

鏡に自分の姿が映る・・・

他の人に見られているような感覚があったり

これはまずいですね　緊張してしまいます・・・。


改善

鏡に映らない方を向いておこなう


反省３

音楽・・・


立派な機材が置いてあり素晴らしいんです。

ですがCDのリピートができないため途中で音楽が止まってしまった。

それは直ぐにまた再生をすれば良いのでしょうが

ナビの最中ではなかなか難しいです。


改善

これもいつも教室で使っている自分の物を持参します♪




反省４

これは本当に

これからこのような機会を頂いた時には一番大切な事として

きちんと担当の方に説明し、お願いしなければいけないと強く感じました。

必ず空腹で来てもらうという事です。

事前に体験希望者の方たちと直接お話ができなかったために

担当者の方にお任せしきってしまい申し訳なかったです。


反省すべき点が沢山あったにもかかわらず

最後に書いて頂いたアンケートでは高評価でした・・・





身体がポカポカしてゆるんだ感じ・・・

終了後身体がポカポカで気持ち良かったです・・・

リラックスして気持ち良かった・・・



それから

イメージと違ったと感想を書いて頂いた方

本当にそうでしたね・・・私が感じているくらいです。

申し訳ありませんでした(^_^;)

タオルが少し大きくてあまり伸びた感じがしなかったと書いて頂いた方

これも本当に私の確認不足で

いつも体験レッスンでは１ｍ以上の長さのあるタオルを

持参してもらっていますが手違いがあり伝わっていなかったようです。

それで前日に慌てて用意しました(^_^;)


今回　初の夜の自力整体の体験レッスンということで

このように沢山の失敗があった中でも

私ときたら　いつものように解れてしまいました・・・

これはある意味才能かもしれませんね(笑)

どんな時でも自力整体が始まったら自分の世界に入れてしまいます。

気持ちよかったです！！　有難うございました。。。

本当に感謝です・・・



ゆるゆる♪自力整体セラピーは本来

暗がりで

目を閉じて

優しい音楽の中で

他の人のことを気にせず

自分の世界に入り

自分の身体を観察しながら

心地よくおこなうものです・・・

ご縁がありましたら　

今度お会いする時には

このような空間を用意してお待ちしております・・・


脱力脱力・・・

これが自力整体の第一歩です♪

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