何とも言えない鳩尾の不快感

私は自力整体のナビゲーターになってから毎日自分の身体を実験材料にして

とにかく心地よくいい気分♪になるよう工夫をしています。

それは身体だけでなく　心の状態もです。

ほらっ　私たちの年代は毎日カラダが微妙に違うでしょ

気温の変化にも弱いし(^_^;)寝不足すると何日もキツい

バランスの悪い食事すると肌が一気に老ける

夜、お布団の中でだるさが襲ってきたり

嫌～な感じが鳩尾（みぞおち）あたりに来ることはないでしょうか？

以前の私には　それがあったんです。

恐怖を感じるほどの嫌～な感じで　というか　

潜在意識の中でなにか恐怖があったのかもしれませんね

自分でも訳が分からずといった感じでした。

あれは苦しかったななんだろ？いま思い出してみると

鳩尾が苦しいと精神状態が不安定になる精神状態が不安定になると鳩尾が不快になる

そんな感じです。

過去の自分に診断を下すなら毎日毎日

身体が緊張状態で脱力ということが意識の中に存在していません。

脳も心も身体も悲鳴をあげている状態です。

何度もお話していますが私は不眠でした。

ですから身体の緊張→不眠→「鳩尾の不快感＝心の不快感」

と悪い方へと連鎖して行ったんだと思います。

ただ私はこの不調からなんとか脱出したいともがき苦しみ

見つけたのが自力整体なんです。

私にとっては自力整体様様なのです・・・　本当に・・・。

自力整体の一番の魅力は他のどのメソッドにもない

身体の深い深いところまで脱力ができるというところです。

身体の不調を左脳で捉えるのではなく右脳で感じてみてください。

医療関係の本を読みあさったりネットサーフィンして間違った情報に一喜一憂したりするのではなく

自分の身体なんですからある程度の原因はわかっているはずです。

感じたままを素直に受け取ってみてください。

グルテンの摂り過ぎ

甘いものの摂り過ぎ

炭水化物の摂り過ぎ

脂っこいものの摂り過ぎ

アルコールの飲み過ぎ

過ぎ！過ぎ！過ぎ・・・　　過ぎです。

そして　日中はもっともっとエネルギーを使わきゃ

ですね　←　私　

こんなことをあなたの脳も感じていないでしょうか？

感じたならば　どうしますか？

なんかしてみませんか？私と一緒に・・・

ひとりだとなかなか続かない！！

でも二人三人と同じ年代の同じような症状を持つ私たちが集まれば

励まし合ってやり遂げることができると思います。

私は今年５５歳になります。

もう５５歳か！などと思ったことはありません。

まだ５５歳だ！これからまだまだ出来る！！

いろんなことが・・・いやっ　マジでそう思っていますよ♥

立ち姿勢でのパソコン仕事が心地よくなり

もう、座ってパソコンをいじるのが嫌になりました。

なんとかこの高さをちょうどよくしたい・・・

☆ひらめきました☆

ダイニングテーブルを低くすることも

折りたたみ式のテーブルを低くすることもできないわけですから

足元を高くするしかありません(*^_^*)

イイのがあった！！

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