頭寒足熱 ずかんそくねつ
足を温めて頭を冷やす健康法・・・
身体が暑いと感じていても足の小指を触って冷たかったら身体が冷えている証拠だようです。
私は大丈夫みたい！あなたは大丈夫？
東洋医学の先生がいつも仰っているんですが足湯に入りなさい！足を温めなさい！とのこと。
こう毎日暑いと えっ！！足湯に入るの？いまこの時期にって思いますが
入ってみると これが結構気持ちがいいんですよミント系の精油を一滴垂らすと より気持ちがいい
夏はシャワーだけですませる事が多くなるからこの時期の足湯もオススメですよ・・・
ただ湿度がもっと高くなってしまうからお風呂場で・・・
音楽を持ち込んで 好きな曲を聴きながら楽しみましょうか♪
頭寒足熱・・・ これは想像してみても気持ちよさそうですよね
あっ！テレビで女医さんが言ってましたけど１００均で売ってる洗濯用のメッシュの袋に
冷凍庫で冷やした小豆を入れて 寝るときに枕の上に置いて寝ると
ちょうど１～２時間で小豆が室温に戻るので熟睡できるそうです。
気持ちよさそう・・・
この小豆は逆にレンジでチンすると足を温めるのにも使えるのちょっと匂いがするけどね～
さぁ！！みんなで頭寒足熱をしよう！！もうすぐ終わる夏？ （北海道）
夏の終わりに体調を崩さないように万全を期していこうね
頭寒足熱＋自力整体 これで抜かりはなし(*^_^*)
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