ぜんぶまるごと愛してる♪

平和を祈ろう

愛



平和を祈ろう♪

ここまで頑張ってきた自分に感謝

私の宇宙にいてくれるみんなに感謝

地球に感謝

高次元に感謝

神さまに感謝しましょう・・・



今日は少しの時間でもいいので瞑想することをおススメします


平和を祈り

心の中ですべての全てに対して感謝の気持ちを伝えてください



いつもやっている楽な座り方で

鼻から息を吸って、口からふぅ~っと息を吐き

目を閉じる

自分は「無」そして「空」

本当の私は

観ない、聴かない、喋らない



自分の真ん中に意識を向けて

それ以外のすべてを意識から外していきます

自分はここにいるのだけれど

他にはなにも、自分と思っている自分すらもいないという状態です

特に頭という概念が消え去り思考することなどできません


観ない、聴かない、喋らない

静寂の中・・・




しばらくして心が静かになったら

この世界の平和を祈り

まずは自分に感謝の気持ちを伝えます

次に自分の世界に居てくれるすべての全てに感謝

高次元に感謝

そして最後に神さま(創造主)に感謝の気持ちを伝え

「私は新しい自分へとシフトしました有難うございます」と

囁きましょう

そのまま気がすむまで静寂を愉しみます


あなたは、あなたと
あなたの世界をぜんぶまるごと愛しています







関連記事