自分の機嫌を良くしてあげる

日中はしっかりと動き　交感神経を働かせて・・・

そうすると

夜、自然な眠りに満たされる事ができる

心配事などまだ起きてもいない未来の心配はやめること覚悟を決めること

何が起きても大丈夫！きっと私は大丈夫。

そういう覚悟ができると余計な心配事は脳から消えていき私たちは解放される

様々な心配事に脳と心がパンクしそうそんな人にも自力整体はオススメです。

気の流れが良くなると心も解放されるのです。

心配はやめようよ起きてから考えても遅くはないよ

起きる前からあれこれ考えてもどうにもできないのだから

なにも起きていないのだから

ここんとこ身体が硬くてほぐしてもなかなかほぐれません

そう、こんなふうに私たちの身体は毎日違うのです。

思い当たることなんて何もない

それでも身体は毎日微妙に違う特に私のようなお年頃の年代にはこういう事がよく起きる

最初はいろいろ考えてみたの

でも

もう

それこそ覚悟が出来て

あ～今日は私の身体　ちょっと機嫌が悪いな・・・

今夜は好きな音楽でも聴きながらゆっくりとお風呂に入ろう身体を温めてあげよう

ついでに湯船に浸かりながらお顔のリンパも流してパックもしようかな♪

お風呂から上がったら自力整体・・・自分の身体の機嫌をよくしてあげよう

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