こんにちは♪
今日も関東は「本日は晴天なり」30度近く気温が上がっていますが
湿度は低く気持ちいいです
ファスティングの効果にびっくり
目を疑いました👀
今日は書く前に、やはり、これをお伝えするべきでしょう
茨城に来て約2年半経ちましたが、その間私の体重はグングン育ち
気づけばなんと10キロです
10キロも育ち続けました
そして膝が痛くなっりしたわけですが、実は去年もファスティングはやっているのです
でも体重は大してかわりませんでした
今回、なぜかジュースの減りが遅く、といっても、飲む回数が少なかった
というだけこのとなんですが
そのためいつもよりファスティングの日数が長いです
だって、もう11日経ちました
私のやり方は3本セットを購入して2本が無くなるまでは、まじめに
2時間おきに酵素ジュースを飲んでお昼に一食だけ玄米を頂くという
やりかたなんですが
2本を飲み切ったところで、一食だけを抜いてジュースに置き換え
あとは徐々に普通の食事に戻していきます
今回2本が無くなるまでに11日間かかってしまったので
明日からはこのようにしたいところなのですが
なんと!!体重が11日間で5キロも落ちたんですよ
これって なぜだろう?と不思議で、ただ単に11日間続けたからだとは思えません
なにか変わったことをしたのか?
いつもと違う行動は?というとレイキです
しかも、自分に対してではなくて、人やカードデッキたちに4~5回かな浄化目的で流しました
だけどレイキにダイエット効果があるかのどうかは疑問ですよね
ということで
短期間で落ちた体重なんてものはもう、戻るのはあっという間です
カラダはそんなに甘くない
どうしようかなって考えた結果明日からはジュースをやめてオートミールに切り替えてみます
水溶性食物繊維がたっぷりと含まれお腹の調子、美肌効果、健康食
そしてダイエット効果が高い安全な穀物ですよね
ダイエッターや自然食を心がけている人ならみんな知っています
せっかくの5キロ減を維持するため、デトックス目的であったファスティングを体重維持目的に
オートミール生活を始める!!スイッチオンしまーす
膝が痛くない~~~~~
太るって最悪~
軽いって最高~~~~~
有難いことにユーチューバーさんたちがオートミールメニューの動画を沢山上げてくれています
しかも、超美味しそうです♡ストレスなく続けられそうです
先ほど大量の食材を仕入れてきました
楽しみ
10キロ太るって凄いことだよ
想像を絶するカラダになるよ 笑
いくらぽっちゃりが好きな私でも行き過ぎてしまいました
楽しみながら続けていきます
レイキでおこなうカードデッキたちの 浄化の方法
私のおすすめの方法です
まず持っているカードデッキたちを箱からだして並べます
いつも頭の上で待っていてくれているオーブを呼び出します
オーブ・オブ・ライフ
私の手の上に降りてきてください
目の前にあるカードデッキすべてを包み込んでください
(オーブだけでも浄化はできます)
そして私はオーブの中に手を突っ込んでレイキを注入♪
時間は宇宙にお任せです
これ、40分以上やったんですよ
レイキを流していて、カードたちが喜んでくれているのがわかりました
もっとやってほしいみたいに、エネルギーを返してきましたよ♪
終ると私のお目目がぱちぱちして
もういいよ♪と教えてくれます
ハイヤーセルフやガイドたちはいま、私に直感力を身に着けさせるために
一切なにも言ってこなくなりましたが
このような時とか、あと、神社で参拝をしながら神さまにお礼を申し上げると
私の瞼はぱちぱちして
高い波動を送ってくださいます♪
いまの私の日常はというと、どんどん初心に返っていますね
小さなことにわくわくしたり、喜んで笑みを浮かべたり
こんな日常を送っています
うふふっ♡
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